Ausdruckstanz

„Ich lobe den Tanz,
der alles fördert und fordert,
Gesundheit und klaren Geist
und eine beschwingte Seele.“
Aurelius Augustinus 354 – 430 n. Chr

Davon waren schon die alten Philosophen im Mittelalter überzeugt!

• Tanzen statt Leiden - Ausdruck und Bewegung sind ein Grundbedürfnis des Menschen.
• Tanzen ist immer ein Zusammenspiel von körperlicher und geistiger Fitness.
• Wenn Sie seelische und körperliche Krisen zu bewältigen haben, die zum Beispiel
  durch Krebs, Osteoporose, leichte Depressionen, Herz-Kreislauferkrankungen entstanden sind,
  sollten Sie ein sich kontinuierlich steigerndes Bewegungsprogramm aufnehmen,
  um die Immunabwehr, das Koordinationsvermögen, die Herz-Kreislaufsituation,
  den Muskel- und Knochenaufbau und die Lungenfunktion zu stärken. Andererseits gilt es,
  tief greifende individuelle Krankheitserfahrungen mit tänzerischen Mitteln zu verarbeiten.
• Wir haben zusammen mit Betroffenen und Fachleuten aus dem Bereich Tanztherapie
  das aufeinander abgestimmte mehrstufige Konzept „Tanzen statt Leiden“ mit aufsteigendem Charakter
  vom Ausdruckstanz bis zum Gesellschaftstanz entwickelt und damit positive Erfahrungen gesammelt.
  Mit unserem breiten Tanzangebot können wir mit viel Fachwissen Tanzstile wie Ausdruckstanz,
  Linientanz, Gesellschaftstanz etc. kombinieren, somit können wir den Genesungsprozess
  auf den unterschiedlichen Heilungsstufen fördern und begleiten.

Stufe 1: Ausdruckstanz

Der Ausdruckstanz ist die Basis. Hier können Ihre Emotionen tänzerisch ausgedrückt werden.
Neue körperliche Ausdrucksmöglichkeiten werden erlernt. Dadurch können Stimmungen,
die durch eine Krankheit verändert sind, besser verarbeitet werden.
Emotionen finden somit über den Tanz ihren Weg nach außen.
Termine laut Trainingsplan

Stufe 2: Linientanz & mehr I

Aufbauend auf dem Ausdruckstanz rückt bei dem Linientanz I der tänzerische Ausdruck
mehr in den Vordergrund. Die Teilnehmer lernen unter fachlicher Leitung einfache Schrittfolgen,
aktivieren und bilden so ihre Koordinationsfähigkeit aus und die Körperbalance wird gefestigt.
Jeder Neueinsteiger hat zunächst die Möglichkeit, die Inhalte auszuprobieren.
Danach kann sich der Teilnehmer in Abhängigkeit von seinem individuellen Wohlbefinden
und nach Konsultation mit den Trainern entscheiden. Ein Wechsel in den Gesellschaftstanz
oder eine Vertiefung des Ausdruckstanzes ist jederzeit möglich.
Termine laut Trainingsplan

Stufe 3: Gesellschaftstanz

Linientanz & mehr II:
Personen, die aus dem Linientanz I gestärkt hervorgehen,
bieten wir an, in die Linientanzgruppe II  zu wechseln.
Linientänze verbessern die Lebensqualität durch die erfahrbare Freude an der Bewegung.
Die natürlichen Ressourcen von Bewegung werden zur Stärkung des Immunsystems,
Belebung von Herz, Kreislauf und Atmung genutzt. Auch hier können die hinzukommenden Teilnehmer
die Inhalte zunächst ausprobieren. Die Trainer begleiten den Einstieg in diesen Tanzstil mit seinen
schnelleren Tanzrhythmen und umfangreicheren Figurenfolgen.
Bleibt ein unmittelbares Erfolgserlebnis aus, hilft der Trainer weiter oder eine Fortsetzung des Tanzens
im Linientanz I ist förderlicher.
Termine laut Trainingsplan

Paartanz, Breitensport:
Teilnehmer, die der therapeutischen Linientanz körperlich und mental fit gemacht hat,
können, alternativ zum Linientanz, in den Paartanz des Breitensportprogramms wechseln.
Zusammen mit dem Tanzpartner werden hier auf unterschiedlichen Leistungsstufen
die Tänze der Sektionen Standard und Latein getanzt.
Termine laut Trainingsplan